Ängste überwinden, Veränderungen meistern

Mit Hypnose Ängste überwinden, lästige Gewohnheiten stoppen, Dein Selbstwertgefühl steigern, erfolgreich abnehmen, rauchfrei werden und vieles mehr.

Hypnose ist wie eine Art Schnellkochtopf. Veränderung gelingt mit Hypnose effizienter, einfacher und viel schneller. Man geht davon aus, dass Hypnose die Wirkung von verschiedenen Mentaltechniken um das 200-fache verstärkt und damit zu den stärksten Methoden der Veränderung zählt, die es gibt.

Bei fast allen Ängsten und Panikattacken ist nicht die Angst selbst das Problem, sondern der Umgang mit der Angst.

Prinzipiell ist Angst etwas Gutes und Nützliches. Allerdings kann es passieren, dass sich die Angst selbstständig macht und plötzlich in Situationen auftritt, wo sie gar nichts zu suchen hat, wie im Lift, im Tunnel, beim Arzt, etc.

Mittel- und langfristig führen alle diese Phänomene zu Lebenseinschränkungen, die man alleine, ohne professionelle Hilfe nicht mehr los wird.

Angstfrei in 3 Sitzungen!

  • Flug- & Höhenangst
  • Prüfungsangst
  • Angst vor Spritzen und Blut
  • Vorbereitung auf den Zahnarztbesuch
  • Angst vor Spinnen & Insekten
Jetzt kontaktieren

Endlich schlank! Damit Dein Ziel „Abnehmen“ nachhaltig gelingt, muss eine Veränderung zuerst im Gehirn passieren, bevor Du bei Ernährung und Bewegung ansetzen kannst!

Das gilt besonders für unser Ernährungsgewohnheiten! Viele Menschen versuchen mit Willenskraft ihr Essverhalten in den Griff zu bekommen, oft mit Diäten und meist auch mit dem anschließenden „Jo-Jo“ Effekt. Das Scheitern von Diäten fördert den Frust und somit auch das alte Essverhalten umso stärker. Meist wiegt man bald wieder mehr als zuvor!

Mit Hypnose kannst Du schnell und dauerhaft Dein Wunschgewicht erreichen.

Nachhaltige Veränderung Deines Essverhaltens in 3 Sitzungen!

  • Auflösung von Abnehmblockaden
  • Neues Selbstbild erarbeiten
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Herstellung eines schnelleren Sättigungsgefühls
  • Unterbewusste Umstellung falscher Essgewohnheiten
  • Gesunde Routinen verankern
  • Wunschgewicht erreichen und halten
  • Lust an Bewegung
  • Verankerung der Selbsthypnose
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Das Aufhören ist kein Thema, das rauchfrei Bleiben aber schon.

Mit Hilfe von Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören, kann ein sehr schneller Prozess sein, es ist aber vor allem entscheidend, langfristig Nichtraucher zu bleiben.

In der Hypnose werden Deine Verhaltensmuster so umprogrammiert, dass Du nicht mehr unbewusst nach Ersatzhandlungen, wie z.B. Essen, suchst. Hypnose unterstützt Dich, psychische und körperliche Abhängigkeiten loszuwerden. So gelingt Dir langfristig ein rauchfreies Leben.

Du erlebst in 1-3 Sitzungen, wie angenehm es ist, wenn Dir das Rauchen unwichtig geworden ist.

  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Frei von Ersatzhandlungen
  • Durchhaltewillen stärken
  • Rauchfrei bleiben
  • Vorbeugende Gewichtskontrolle
  • Verankerung der Selbsthypnose
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Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, mehr Bewegung machen, die Handysucht überwinden, sich auch gegenüber dominanten Persönlichkeiten durchsetzen …

Mit Hypnose unterstütze ich Dich rasch und unkompliziert, Deine Gewohnheiten erfolgreich zu verändern.

Erfolgreiche Veränderung in 3 Sitzungen!

  • Muster erkennen
  • störende Muster verändern
  • neue Gewohnheiten etablieren
  • dauerhaft Lebensqualität erlangen
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Ein- und Durchschlafprobleme, chronische Beschwerden, Schmerzen, Allergien, Darmbeschwerden, Tinnitus und Hautprobleme sind nur einige Hilferufe unseres Körpers. Hören wir diese Rufe nicht, können sich langfristig ernsthafte Krankheiten, wie Krebs und Autoimmunerkrankungen entwickeln.

Gemeinsam können wir diese „Hilferufe“ erkennen und übersetzen. Zugrundeliegende Denkmuster können unter Hypnose erfolgreich verändert werden.

Ebenfalls kannst Du mit Hypnose und Selbsthypnose Dein Selbstheilungspotential fördern.

  • Hilferufe des Körpers erkennen und analysieren
  • destruktive Denkmuster nachhaltig eliminieren
  • gesunde Routinen in Deinem Unterbewusstsein verankern
  • Anleitung zur Selbsthypnose verankern
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Angstfrei mit Hypnose

Bei fast allen Ängsten und Panikattacken ist nicht die Angst selbst das Problem, sondern der Umgang mit der Angst.

Prinzipiell ist Angst etwas Gutes und Nützliches. Allerdings kann es passieren, dass sich die Angst selbstständig macht und plötzlich in Situationen auftritt, wo sie gar nichts zu suchen hat, wie im Lift, im Tunnel, beim Arzt, etc.

Mittel- und langfristig führen alle diese Phänomene zu Lebenseinschränkungen, die man alleine, ohne professionelle Hilfe nicht mehr los wird.

Angstfrei in 3 Sitzungen!

  • Flug- & Höhenangst
  • Prüfungsangst
  • Angst vor Spritzen und Blut
  • Vorbereitung auf den Zahnarztbesuch
  • Angst vor Spinnen & Insekten

Schlank und fit – Mit Hypnose zum Wunschgewicht

Endlich schlank! Damit Dein Ziel „Abnehmen“ nachhaltig gelingt, muss eine Veränderung zuerst im Gehirn passieren, bevor Du bei Ernährung und Bewegung ansetzen kannst!

Das gilt besonders für unser Ernährungsgewohnheiten! Viele Menschen versuchen mit Willenskraft ihr Essverhalten in den Griff zu bekommen, oft mit Diäten und meist auch mit dem anschließenden „Jo-Jo“ Effekt. Das Scheitern von Diäten fördert den Frust und somit auch das alte Essverhalten umso stärker. Meist wiegt man bald wieder mehr als zuvor!

Mit Hypnose kannst Du schnell und dauerhaft Dein Wunschgewicht erreichen.

Nachhaltige Veränderung Deines Essverhaltens in 3 Sitzungen!

  • Auflösung von Abnehmblockaden
  • Neues Selbstbild erarbeiten
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Herstellung eines schnelleren Sättigungsgefühls
  • Unterbewusste Umstellung falscher Essgewohnheiten
  • Gesunde Routinen verankern
  • Wunschgewicht erreichen und halten
  • Lust an Bewegung
  • Verankerung der Selbsthypnose

Rauchfrei mit Hypnose

Das Aufhören ist kein Thema, das rauchfrei Bleiben aber schon.

Mit Hilfe von Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören, kann ein sehr schneller Prozess sein, es ist aber vor allem entscheidend, langfristig Nichtraucher zu bleiben.

In der Hypnose werden Deine Verhaltensmuster so umprogrammiert, dass Du nicht mehr unbewusst nach Ersatzhandlungen, wie z.B. Essen, suchst. Hypnose unterstützt Dich, psychische und körperliche Abhängigkeiten loszuwerden. So gelingt Dir langfristig ein rauchfreies Leben.

Du erlebst in 1-3 Sitzungen, wie angenehm es ist, wenn Dir das Rauchen unwichtig geworden ist.

  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Frei von Ersatzhandlungen
  • Durchhaltewillen stärken
  • Rauchfrei bleiben
  • Vorbeugende Gewichtskontrolle
  • Verankerung der Selbsthypnose

Schädliche Gewohnheiten stoppen mit Hypnose

Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, mehr Bewegung machen, die Handysucht überwinden, sich auch gegenüber dominanten Persönlichkeiten durchsetzen …

Mit Hypnose unterstütze ich Dich rasch und unkompliziert, Deine Gewohnheiten erfolgreich zu verändern.

Erfolgreiche Veränderung in 3 Sitzungen!

  • Muster erkennen
  • störende Muster verändern
  • neue Gewohnheiten etablieren
  • dauerhaft Lebensqualität erlangen

Psychosomatische Beschwerden mit Hypnose lindern

Ein- und Durchschlafprobleme, chronische Beschwerden, Schmerzen, Allergien, Darmbeschwerden, Tinnitus und Hautprobleme sind nur einige Hilferufe unseres Körpers. Hören wir diese Rufe nicht, können sich langfristig ernsthafte Krankheiten, wie Krebs und Autoimmunerkrankungen entwickeln.

Gemeinsam können wir diese „Hilferufe“ erkennen und übersetzen. Zugrundeliegende Denkmuster können unter Hypnose erfolgreich verändert werden.

Ebenfalls kannst Du mit Hypnose und Selbsthypnose Dein Selbstheilungspotential fördern.

  • Hilferufe des Körpers erkennen und analysieren
  • destruktive Denkmuster nachhaltig eliminieren
  • gesunde Routinen in Deinem Unterbewusstsein verankern
  • Anleitung zur Selbsthypnose verankern

Hypnose – Dein Turbo für Veränderungen

Hypnose kann extrem entspannend sein, man schläft aber nicht! Ganz im Gegenteil: Der Geist ist in der Hypnose hellwach und hoch aufmerksam. Wir befinden uns in der Hypnose in einem Zustand der gesteigerten Lernfähigkeit. Hypnose wirkt, wie ein Selbstverstärker. Unter Hypnose ist alles, was Du hörst, siehst oder fühlst, viel intensiver als sonst.

In der Hypnose arbeiten wir intensiv mit Deinem Unterbewusstsein. Du bist dabei jederzeit handlungsfähig und bestimmst selbst, was Du in der Hypnose für Dich mitnehmen und verankern möchtest.

Hypnose zeigt besonders gute Erfolge, wenn die Sitzungen individuell auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Motivationen abgestimmt sind. So erzielst Du die besten Ergebnisse!

Wie Hypnose wirkt

  • Unser Verhalten wird stark durch unsere Emotionen und Erfahrungen beeinflusst. Vieles ist angelernt und anerzogen. 97% unseres Verhaltens werden durch automatisierte Verhaltensabläufe (Muster) innerhalb von 200 Millisekunden ausgeführt. In so kurzer Zeit bleibt dem bewussten Verstand mit unserem Willen nur sehr wenig Zeit, ein Veto einzulegen.
  • Unter Hypnose werden diese unliebsamen Muster und Erfahrungen aufgearbeitet, aufgelöst und durch positive Denkmuster ersetzt. Das bedeutet, dass wir in Hypnose neue Denkweisen, Glaubenssätze etc. erlernen können.
  • Hypnose wird von jedem Menschen individuell anders erlebt, fast alle Menschen empfinden Hypnose-Sitzungen als sehr angenehm und entspannend. Die Wirkung ist sofort oder sehr schnell bemerkbar.

Ablauf des Hypnosesettings:

Der Erfolg meiner Klientinnen liegt mir sehr am Herzen. Deshalb biete ich Hypnosesitzungen für bestimmte Problemstellungen, z.B. Abnehmen oder Rauchfrei als Paket (ausführliche Erstsitzung und zwei Folge-Sitzungen) an, da die Erfolgsquote so am höchsten ist.
Hypnose an sich ist eine Kurzzeitbehandlungsform mit sehr hoher Erfolgsquote. Die Erfahrung zeigt, dass die meisten Problemstellungen mit diesem Paket lösbar sind. Je nach Problemstellungen können jedoch weitere Hypnosesitzungen notwendig sein, da die Hypnose Teil eines Veränderungsprozesses ist.

Kostenloses Vorgespräch (telefonisch oder online)

Im Vorgespräch werden alle Fragen zum Hypnoseverlauf beantwortet.

Erstsitzung für Hypnose (ca. 90 min)

Informationen zum Hypnoseablauf, Abgrenzung der Themen, Festlegung individueller Ziele, erste Hypnosesitzung

Folge-Hypnosesitzung (ca. 60 min)

Die nächste Hypnosesitzung findet idealerweise innerhalb von 1-2 Wochen nach der ersten Sitzung statt. Hier wird die hypnotische Arbeit verankert und erwünschte Effekte gefestigt.

Je nach Problemstellung dienen die folgenden Hypnosesitzungen der Intensivierung des erarbeiteten Programms, um so den größten Mehrwert zu erzielen. Der Zeitpunkt für diese Sitzung unterscheidet sich individuell und kann auch erst 4 Wochen nach dem ersten Termin stattfinden. In der letzten Sitzung wird auch Fähigkeit zur Selbsthypnosetechnik verankert.

Preise für Hypnose (Erwachsene)

  • Hypnose Paket: (Erst-Hypnosesitzung (ca. 90 min) und zwei Folge-Hypnosesitzungen (à 60 min)): statt 612,50 nur 585,-€
  • Einzelne Folge-Hypnosesitzung (60 min): 175,-€

Je nach Erfordernis können individuelle Paketpreise vereinbart werden. Die Paketpreise sind zur Gänze beim Ersttermin zu bezahlen.

Alle Preise inklusive Umsatzsteuer.

Bitte melde Dich im Verhinderungsfall bis zu 48 Stunden vor Deinem Termin ab. Spätere Absagen oder Verschiebungen werden zur Gänze verrechnet.

Neben den unbezahlbaren persönlichen körperlichen und mentalen Verbesserungen bietet die Kurzzeitbehandlungsform der Hypnose üblicherweise auch starke finanzielle Vorteile. Die kompakte Behandlungsdurchführung in wenigen Sitzungen erspart Dir viel Zeit und führt zu schnell spürbaren Resultaten.

Gesundheitliche und psychische Schäden aufgrund der negativen Auswirkungen von Übergewicht oder Nikotin kosten in der Folge ein Vielfaches der Kosten für die Hypnosebehandlung.

Wichtiger Hinweis:

Ich möchte aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass Hypnose keine Heilbehandlung ist, also keine Therapie im medizinischen oder psychologischen oder psychotherapeutischen Sinne darstellt. Die Behandlung von Krankheiten, deren Symptomen und Schmerzen ist in Österreich ausschließlich Ärzten vorbehalten. Die Behandlung von psychischen Störungen ist den klinischen Psychologen und Psychotherapeuten vorbehalten. Auch stelle ich keine Diagnosen. Hypnose ist daher kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und/oder Therapie. Wenn du Dich in medizinischer, psychologischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, unterbrich diese nicht ohne vorherige Absprache mit Deinem Arzt oder Therapeuten. Eine Rückerstattung des Honorars ist nicht möglich.
Bitte beachte, dass ich Klientinnen mit Anfallserkrankungen wie Epilepsie oder Menschen mit schweren Herzproblemen nicht aufnehmen kann. Auch wenn Du an schwere psychische Störungen leidest, führe ich keine Hypnose durch. Gleiches gilt für Menschen unter Drogen- oder Alkoholeinfluss. Vorsicht ist auch bei Diabetikern (Typ I) geboten, dies wird jedoch im Vorgespräch näher erläutert.

Was denken meine Kunden?

„Habe aufgrund eines Tinnitus und damit verbundenen Alltagsproblemen Fr.Trinkl aufgesucht. Von Anfang an fühlte ich mich sehr gut aufgehoben und ernst genommen. Ihre klaren und hilfreichen Strategien haben mir geholfen, besser mit meinen Problemen umzugehen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar und kann sie wärmstens weiterempfehlen.“

Karin, Hartberg

„Nur durch die Hilfe von Frau Trinkl war es mir möglich, die Angst vor Blut und somit vielen Arztbesuchen abzulegen! Ich wollte unbedingt bei der Geburt unserer Tochter dabei sein und meine Frau unterstützen, und dank Frau Trinkl konnte ich diese wunderbare Erfahrung sammeln.“

Mathias, Graz

„Ich hatte das Vergnügen ein Coaching mit Fr. Trinkl zu genießen. Es war eine sehr angenehme Atmosphäre und man fühlt sich sofort mit ihr wohl. Das Coaching läuft sehr zielführend ab, da Fr. Trinkl sehr kompetent ist. Ich war sehr zufrieden und kann sie nur weiterempfehlen.“

Manuela, Pischelsdorf

„Dank deines Coachings habe ich meine Probleme aus einem anderen Blickwinkel gesehen und gelernt, besser damit umzugehen. Ich danke dir, liebe Helmine, für deine Hilfe und deine wertschätzende Begleitung in einer schwierigen Phase meines Lebens!“

Barbara, Graz

„Sehr Empfehlenswert! Innerhalb kürzester Zeit konnte Frau Trinkl eine schon sehr lange bestehende Blockade durch die wingwave®-Methode lösen. Jetzt kann ich das Bergsteigen und selbst die Begehung von Klettersteigen wieder genießen. Vielen Dank!“

Iris, Linz

„Dank Fr. Trinkl kann ich nach einem auf meine Bedürfnisse abgestimmten Bewerbungs-Coachings ein selbstsicheres Auftreten binnen Sekunden abrufen und mit Selbstvertrauen auftreten. Frau Trinkl ist stets perfekt vorbereitet, dynamisch und einfühlsam. Sie scheute keine Bemühungen, um mir zum gewünschten Erfolg zu verhelfen. „

Marion, Graz

„Wenn ich als ausgebildeter Coach mich in ein Coaching begebe, möchte ich nicht nur ein zufriedenstellendes Ergebnis, sondern stelle auch hohe Ansprüche an die Prozesskompetenz, Methodenvielfalt und Empathie meines Coaches. Frau Trinkl hat diese in höchstem Ausmaß erfüllt.“

Esther, Graz

„Meine Erfahrung mit der therapeutischen Herangehensart von Helmine Trinkl? Nicht um den heißen Brei herumreden, sondern die Sache direkt mit dem geeigneten Mittel bei der Wurzel anpacken. Helmine Trinkl wendet bei ihrer Arbeit die für die jeweilige Herausforderung wirksamste Methode an. Effektiv und nachhaltig. Helmine Trinkl ist die beste Begleitung, um effizient angestrebte Veränderungen zu schaffen.“

Silvia, Graz

„Nach meiner Trennung ging es mir nicht gut. Du hast das gespürt und intuitiv das Richtige mit mir gemacht…meine Sorgen und Ängste offengelegt und mir durch das Klopfen sofort positive Kraft geschenkt. Wir haben das Ritual des Sprechens geübt, damit ich es auch selbst anwenden konnte. Und das hat auch prima geklappt. Danke!“

Petra, Deutschland

„Frau Trinkl hat mich mit ihrem Einfühlungsvermögen, Empathie und Fachwissen in einer meiner schwierigsten Lebenskrise begleitet. Durch die Zusammenarbeit mit Frau Trinkl, konnte ich meine Probleme und Konflikte objektiver betrachten und bearbeiten. Dadurch habe ich meine Herausforderungen positiv abschließen können. Zudem sind einige Themen von Frau Trinkl behandelt worden, die für mich während unserer Zusammenarbeit noch nicht sichtbar waren. Jetzt, 3 Jahre danach, haben sie positiv in meinem Leben Bedeutung gewonnen. Die Zusammenarbeit mit Frau Trinkl war und ist auch jetzt noch wahren Persönlichkeitsentwicklung. DANKE!“

Ewald, Lieboch

„Für meine Spinnenphobie konnte ich bisher keine Lösung finden. 3 Sitzungen reichten aus, um den achtbeinigen Geschöpfen gelassen ins Auge zu sehen; nebenbei wurde auch noch meine Flugangst erfolgreich wegtherapiert!“

Karin, Fürstenfeld

„Meine Klaustrophobie hatte mir wegen der Enge im Flugzeug das Reisen in ferne Länder leider unmöglich gemacht. Dank Frau DI Trinkl kann ich nun wieder reisen, wohin ich will.“

Annemarie, Burgau

„Ermunternd und ermutigend. Ihr ganzheitlicher Ansatz hilft, Kraftquellen zu erkennen, zu nutzen und sich gut zu verankern. Professionell auf den Punkt, zugleich nachvollziehbar und gut in den Alltag integrierbar.“

Sabine, Deutschland

„Vielen Dank, für die vielen Jahre, in denen du in schwierigen Zeiten ein offenes Ohr für mich hast! Danke, dass du mir den Blick öffnest, für das was möglich ist, dass du mich sein lässt, wie ich bin, und mich in meinem Sein entdecken lässt, was schon vorhanden ist, um die nächsten Schritte in die richtige Richtung zu gehen.“

Heide, Deutschland

„Liebe Helmine, du hast mir mit deinem Coaching in einer extrem schwierigen Zeit sehr geholfen und dafür bin ich dir unendlich dankbar. Ich kann es nur jedem weiterempfehlen, egal in welcher Lebenslage oder Lebenskrise man sich gerade befindet. Du hast mir wieder Kraft und Zuversicht gegeben“

Andrea, Fürstenfeld

„Ich bin seit Jahren immer wieder bei Fr. Trinkl und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen! Ihre herzliche, einfühlsame und mutmachende Art hat mir immer wieder in heiklen persönlichen Situationen sehr weiter geholfen!

Monika, Burgenland

„Fr. Trinkl bringt meine Probleme ziemlich schnell auf den Punkt. Mit kurzen Fragen, klaren Zielen und einfachen Übungen erreicht sie in kurzer Zeit eine Verbesserung meiner Situation.“

Stefanie, Weiz

„Frau Trinkl hebt Coaching auf ein neues Level. So schnelle Fortschritte habe ich mir nicht erwartet.“

Sandra, Wien

„Kontinuierliche Veränderungsprozesse im Berufsleben stellten auch mich vor große Herausforderungen und damit vor zeitweise scheinbar unlösbare Probleme. Durch ein äußerst professionelles Coaching von Frau DI Trinkl konnten gemeinsam Lösungen gefunden werden und die Inputs befähigten mich auch, strukturiert und zielorientiert an effizienten Ergebnissen weiter zu arbeiten. Mit großer Kompetenz und viel Empathie erlebte ich „meinen“ Coach und ich bin dankbar für diese Erfahrung!“

Waltraud, Graz